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남양주운동1

일요일 저녁 운동 기록 [나이키 런 클럽] 요즘 운동하기 딱 좋은 날씨^-^ 시간 맞는 친구들과 동네 주변 걷기도 하고, 혼자 걷기도 하고, 다른 산책로 가서 걷기도 한다. 운동하는 친구들과 급 저녁조깅 만남 다음 날 쉬니깐 나가기로 했다! 차a프리미엄 카페가 있는 한강시민공원(삼패지구)에 주차를 하고, 조깅 시작하기 전에 스트레칭 필수!! 운동 시작 전에 애플워치로 인증하기 서로 피트니스가 공유되어 있어서 하루하루 운동했는지 안했는지 알 수 있다. 휴무 날에는 거의 집에서 활동하는데 친구들이 제발 좀 움직이라고 연락이 온다...ㅋㅋㅋ 산책로랑 자전거 도로랑 겹쳐있는 길도 있어서 초반에는 자전거 피하느라고 정신 없었다. 걸으면서 대화하니깐 시간 가는 줄 몰랐다. 혼자 할 때는 음악 크게 들으면서 아무생각 없이 걸을 때가 제일 좋고, 같이 할 때는.. 2021. 9. 25.
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